Wyobraź sobie, że wracasz po ciężkim dniu do domu, a tam „drugie tyle roboty”. Scena rodem z serialu, w którym główny bohater nawet na chwile nie może usiąść, by odpocząć. Nie chciałbyś doświadczyć tego na własnej skórze, prawda? Po całym dniu jedyne, o czym marzysz, to relaksująca kąpiel, lampka wina oraz masaż. Masaż traktowano niegdyś, jak usługę dla elit (luksusową), z której mogli korzystać tylko wybrani. Dzisiaj studia masażu pękają w szwach od ilości klientów, usługa ta stała się bowiem ogólnodostępna dla każdego.
Lekarze specjaliści, rehabilitanci oraz fizjoterapeuci polecają ją szczególnie osobom, które dużo czasu spędzają przed komputerem i wykonują pracę siedzącą. Niemniej jednak masaż sprawdzi się również w wielu innych przypadkach, o których dowiesz się już niebawem.
Spis treści
Terapia manualna
Coraz więcej osób decyduje się na wizytę w studiu masażu nie tylko po to, by poddać się rehabilitacji i odzyskać sprawność fizyczną, ale również po to, by się zrelaksować, odstresować i po prostu odpocząć. Masażyści nieustannie poszerzają swoje umiejętności, dlatego dzisiaj możesz korzystać z szerokiej oferty zabiegów na ciało i twarz.
Jednym z najpopularniejszych w ostatnich latach rodzajem masażu, na który decydują się zarówno młode, jak i nieco starsze osoby, jest masaż relaksacyjny. Wpływa on nie tylko na ciało, ale także na umysł, poprawiając samopoczucie.
Masaż relaksacyjny – przeciwwskazania
Ogólnie masaż jest bardzo przyjemny i potrafi zdziałać cuda, niestety nie w każdym przypadku. Istnieją bowiem przeciwwskazania do masażu, o których warto pamiętać.
Zanim udasz się do salonu masażu w Twoim mieście, sprawdź, czy nie kwalifikujesz się do grupy, która nie powinna uczestniczyć w zabiegu. Wśród ogólnych przeciwwskazań znajdują się między innymi:
- miażdżyca,
- hemofilia,
- miesiączka,
- ciąża w I trymestrze,
- rozsiane i ropne zmiany skórne,
- żylaki,
- stany zapalne,
- krwawienia i krwotoki,
- skaza naczyniowa.
Poza wyżej wymienionymi sytuacjami, w których masaż nie jest odpowiednim wyjściem, można wymienić jeszcze wiele innych dolegliwości i chorób. Dobry salon masażu powinien uwzględnić ten aspekt w ofercie, aby klient miał pewność, że oddaje się w dobre ręce.
Dlaczego warto?
W czym w takim razie pomaga taki masaż? Bez względu na rodzaj (chociaż to w niektórych przypadkach mogłoby być kwestią sporną), masaż rozluźnia, relaksuje oraz redukuje napięcie i stres. Ponadto poprawia krążenie krwi w organizmie i przyczynia się do prawidłowego dotlenienia komórek.
Co więcej, masaż zmniejsza ból napięciowy i miejscowy, a także przynosi wiele innych korzyści, do których można przede wszystkim zaliczyć:
- odżywienie skóry,
- usuwanie z organizmu toksyn,
- zwiększenie przemiany materii,
- regenerację i samouzdrawianie,
- wchłanianie obrzęków i wiele więcej.
Podobne zabiegi bardzo korzystnie wpływają również na samopoczucie – po dobrym masaży na bok odchodzą zmartwienia i stres. Człowiek staje się odżywiony i czuje się jak nowo narodzony.
Przed tego typu zabiegami warto się jednak przygotować. Na masaż nie należy iść z pełnym żołądkiem, czy też całkowicie „na głodnego”. Lepiej skonsumować niewiele i po zabiegu nadrobić niewielką porcję – to zminimalizuje ewentualne ryzyko nudności.
