Tag Archives: jakość snu

Głęboki sen, lepsze życie – strategie na poprawę jakości snu

śpiąca kobieta

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co by było, gdyby sen był płatny? Pewnie wielu z nas stałoby się nagle nocnymi milionerami, a termin „biedny jak kościelna mysz” zastąpiłby „biedny jak niesypiający”. Jednak w realnym świecie sen jest walutą, którą trudno jest zarobić, zwłaszcza gdy stres, niebieskie światło ekranów i myśli o nadchodzącym dniu robią wszystko, by …